說明
硒是人體必需的微量元素之一，對女性健康尤為重要，主要作用包括增强抗氧化能力、調節免疫功能、維護甲狀腺功能、促進生殖健康及降低某些疾病風險。 女性因生理特點（如月經、妊娠、更年期），對硒的需求可能更高，適量補充有助於維持整體健康平衡。 長時間缺硒，可能會導致免疫力下降、脫髮、皮炎、甲狀腺功能異常、生殖健康受損等問題，嚴重時還可能損害心血管相關器官。 因此，確保每日攝入足够的硒元素對維持身體健康至關重要。
硒是人體必需的微量元素之一，對女性健康尤為重要，主要作用包括增强抗氧化能力、調節免疫功能、維護甲狀腺功能、促進生殖健康及降低某些疾病風險。 女性因生理特點（如月經、妊娠、更年期），對硒的需求可能更高，適量補充有助於維持整體健康平衡。 長時間缺硒，可能會導致免疫力下降、脫髮、皮炎、甲狀腺功能異常、生殖健康受損等問題，嚴重時還可能損害心血管相關器官。 因此，確保每日攝入足够的硒元素對維持身體健康至關重要。